75 tipů :)

28. září 2008 v 13:17 | grasswidow |  Tipy a triky
75 věcí, které dělat, než jen neustále jíst
1. Ukliď si pokoj - vše zorganizuj, prober a vyčisti
2. Vyluxuj si - buď svůj pokoj, nebo klidně všechno pokoje u vás doma, rodiče budou mít radost a ty spálíš kalorie (spálíš 11-26 kj za minutu!)
3. Jdi do knihovny - vyber si knihu, přečti ji od začátku do konce bez jídla, vyhledávej knihy o dietách a zdraví

4. Jdi se projít - během cesty vyledávej věci, které začínají na každé písmeno abecedy (tak se krásně zabavíš) - píší tam žádné vynechávání - takže třeba Q a X - si užijeme dámy :D
5. Udělej si náramek nebo náhrdelník z korálků - buď kreativní!
6. Napiš někomu - napiš dopis nebo mail svým přátelům, oni rádi dostávají maily ;)
7. Namaluj něco - použij cokoliv, od pastelek až po vodovky, olejomalbu, akrylovky, progresa a nenech ani kousek papíru čistě bílý!
8.Piš poezii - napiš třeba lyrickou báseň o broucích nebo sonet o banánech, na tom nezáleží!
9. Vyper si - vyper si prádlo, nebo klidně prádlo celé tvojí rodiny, Dej pozor na míchání barev, pak ho slož a ulož
10. Vyvenči své zvíře (psa) - jděte na procházku nebo si jděte zaběhat, spálíš tím více kalorií a pejsek bude spokojený
11. Hraj počítačové hry - hraj dokud nevyhraješ a pak začni od začátku
12. Začni s online deníčkem - pozn. lats
13. Dej si sprchu - dej si dlouhou horkou sprchu, šampon, kondicioner, masku pokud ji máš, zábal, ohol si nohy, a další věci. Lidé ti nemůžou říct "Jez" pokud se sprchuješ ;)
14. Přečti si knihu - pokud jsi nikdy nepřečetla celou knihu hned po vypůjčení, zkus to. Je to hodně uspokojující.
15. Podívej se na film - zkoukni nějakou komedii, smích je také cvičení
16. Zorganizuj si své školní a pracovní věci - od srovnání učiva, přes učení až po ořezání tužek
17. Přečti si něčí online deník - brouzdej po netu, čti úspěšné stránky lidí: bude se ti to líbit, nečti o lidech, kteří to nikam nedotáhli.
18. Ozdob si rámeček na fotky - vlož do něj obrázek, dej to někomu jako dárek, Použij glittery, fixy, malování, pero, buď tvořivá!
19. Vytři podlahu - dělej to opravdu pořádně, trvá déle než vymácháš hadr a usušíš.
20. Vyhoď odpadky
21. Nauč se počítat v cizích jazycích
22. Vytvoř si thinspiration časopis - použij obrázky, fotky, články, citace, použij třeba scrap book, ozdob hlavní stranu
23. Studuj nebo se prostě něco uč - od sopek až po tučňáky
24. Umyj si auto (nebo rodičům) - i vnitřek - ten vyčisti, vysaj - důkladně
25. Jdi do muzea - důkladně studuj třeba malby a rozhoduj se, jestli se ti líbí a proč, nebo naopak 26. Zasaď nějaké květiny/rostliny na zahrádce - pokoj budeš mít prosvětlenější, živější
27. Posiluj
28. to opravdu nepřeložím :D
29. Jdi na manikúru, či pedikúru - nebo si ji udělej sama, použij tmavší základní barvu, na ni natři světlejší, průhledný lak, dále třeba glittry, pokud se ti to nelíbí, použij odlakovač a začni znova.
30. Vyčisti si zuby - celé 4 minuty každý zub zvlášť, pasta zahání chutě, nezapomeň!
31. Udělej si obličejovou masku - rozmačkej banán, 1/4 hrníčku ovesných vloček, polévkovou lžíci medu, namaž si to na tvář a nech působit 10 minut, pořádně setři a omyj si obličej.
32. Uč se háčkovat nebo plést - udělej si třeba šálu na zimu
33. Přestav si nábytek - postel dej pod okno, cokoliv
34. Umyj nádobí - nejdřív ho opláchni, pak dej do myčky - pokud ho neopláchneš, např. kečup se dostane všude!
35. Pročisti soubory v pc - opravdu potřebuješ referáty z páté třídy?
36. Stahni si "nakopávající" obrázky - vzpomeň si na poslední film, který jsi viděla a na krásně hubené herečky v něm
37. Vypij tři sklenice vody - ne ryhle! dej si i přestávku během pití - pozor na škytavku
38. Bláznivě se namaluj
39. Zkus žonglovat - na vejce zapomeň, klementínky jsou fajn, cokoliv dostupného
40. Modli se nebo medituj - zhluboka dýchej, každý dech počítej, počítej do deseti a začni znovu, dostaň se do své mysli
41. Někomu zavolej
42. Srovnej si CD podle abecedy - buď podle názvu alba nebo skupiny/interpreta
43. Spočítej uběhlé sekundy od tvých narozenin - veliký požírač času ;)
44. Vytvoř si web
45. Napiš novelu, román - cokoliv, třeba i soubor povídek, knihu... inspiruj se u sebe - sni o thinspo (jaké to bude a co se bude dít - unášej se fantazií a piš!)
46. Jdi nakupovat - ale drž se dál od jídla, vyzkoušej si oblečení a zjisti, kolik ještě potřebuješ zhubnout - nedeprimuj se! Věř si ;)
47. Udělej si plán či rozvrh na zítřejší den - vstanu v 6:00, dám si sprchu, půjdu si zaběhat a dodrž ho!!!
48. Vyběl si zuby - už existují i celkem levné a účinné metody - bělící pásky apod.
49. Koukni se po fotkách
50. Ukliď si šatník - seřaď košile podle barvy duhy, vyřaď staré oblečení - třeba už i VELKÉ! oblečení
51. Udělej si svou knihu nutričních hodnot - sama nejlíp víš na co dostáváš největší chuť, napiš si to do knihy, nos ji s sebou a když na to dostaneš chuť podívej se. Hned u toho můžeš mít i fotku tlustého člověka a jak pěkně ryhle tě přejde chuť ;)
52. Udělej si seznam zakázaného jídla a povoleného
53. Zakřič si
54. Zazpívej si (třeba si najdi oblíbené písničky na youtube s textem a jdi na to)
55. Udělej si beauty den - bylinková koupel, nehty, vlasy, nákupy ... zajdi třeba do solária
56. Uč se na hudební nástroj - klávesy zvládne každý ;)
57. Jdi plavat
58. Pusť si hudbu
59. Zkus jodlovat - je to legrace
60. Stůj na jedné noze - jak dlouho budeš moct
61. Namaluj si obrázek ideální postavy ženy a muže
62. Dobrovolník - prospěšná činnost
63. Informuj se třeba o politice - to zabere dost času a ještě budeš zase o něco chytřejší - nebo se informuj o čemkoliv chceš
64. Uč se něco o zemích, které neznáš. Třeba Německo versus Jemen - co Ti říká víc?... Budeš bystřejší a zabavíš se.
65. Co takhle abeceda pozpátku? ...
66. Nauč se říkat Ahoj v cizích jazycích, zkus třeba i arabštinu ;)
67. Zadrž dech a napiš si jak dlouho jsi to vydržela.. třeba udělej na blogu soutěž, to je fuk ;)
68. Dělej kotrmelce - dej si pod sebe ale podložku na cvičení či karimatku
69. Pokus se o stojku když už jsi v tom :D
70. Čti náhodné články na netu, encyklopedii nebo učebnici
71. Otevři slovník na libovolné stránce a uč se ;)
72. Na emailovou adresu, která tě náhodně napadne, nebo ji někde uvidíš napiš mail, čekej, jestli přijde odpověď ;)
73. Zkus vytvořit origami
74. Udělej překvapení pro přátele - večírek, filmový maraton..
75. Spočítej, kolik jsi v poslední době snědla kalorií - za 1 den, 1 týden, 1 měsíc... ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tynka*** Tynka*** | 29. dubna 2009 v 14:44 | Reagovat

to je super :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama