23.10.2008

23. října 2008 v 16:30 | grasswidow |  Jídelníčky

Ahoj holky..
Se mnou to jde docela z kopce...
Od neděle sem se přejídala..a to fakt hnusným způsobem..:( A to se odrazilo i na mojí váze, jak jinak...no jo..svých hnusných 59 mám zpátky...
Na jídlo nemám chuť ani hlad, ale i přes to jsem se přejedla..ani nevím proč...
Ale dneska se konečně držím...prostě konec jídlu! Je mi po tom zle, jsem celá nafouklá a ke všemu mám výčitky...
Budu hubnout možná pomalej, ale hlavně že vůbec...
Objevila jsem jogurt se 62 kcal, takže od zítra si ho kupuju:D
Av příští Bravo Girl se bude psát o anorexii a bulimii, tak jsem zvědavá..
Jídelníček má sice nějaký chyby..ale je to pořád lepší, než se přejíst..a musím začínat postupně:) Každým dnem se budu zlepšovat..snad :D

Vypadá takhle:

JídloPotravinyNápoje
(06:00)Jabko s mrkví + polystyrén (38 kcal)
500 ml vody s jablečným octem + 250 ml zeleného čaje
(09:45)Jabko + mrkev500 ml. zel. čaje
(11:45)Aktivia (105 kcal) + polystyrén (38 kcal) + 1 vdolek - od kámošky
250 ml vody
(14:45)Mandarinka, 2 polystyrény s polevou ( 120 kcal) + 3 čtverečky čokolády500 ml zel čaje, 1 káva neslazená
(17:30)Rajče + 2 plátky šunky (36 kcal)
250 ml vody + 250 ml vody s octem



A aktivity:

Čas
Aktivita
06:00
150 + 200 kmitů
15:15
Rotoped (-150 kcal)
Kolem 20:00
Rotoped ( -200kcal) + 100 + 150 kmitů na břicho



Ty barevný tabulky se mi líbí víc než ty obyčejný :D
Jinak sem to ale zase docela pokazila :( Snědla jsem docela dost polystyrénů..ách jo..:(
Ale zas lepší než salámy, čokolády a tak..

Pro dnešek je to asi vše...valim se ještě mrknout na vás...pá :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 revolution.smile revolution.smile | E-mail | Web | 23. října 2008 v 16:34 | Reagovat

tak ja by som to nezvladla, ja by som muselajest viac, ale drzim palce..=)

2 Nikita Nikita | Web | 23. října 2008 v 16:56 | Reagovat

máš tu tabuľku moc pekne spravenú, je to veľmi prehľadné a čiastočne som sa riadila aj tvojimi zásadami, pri zostavovaní tých mojich...

3 Nikita Nikita | Web | 23. října 2008 v 17:02 | Reagovat

No váha mi klesala dosť pomaly. som sa trápila nejaký skoro mesiac a váha klesla len o nejaké dve kila, ktoré už mám teraz asi znova späť. Každý deň sa už od nedele prejedám, čiže žiadna sláva. I hate myslef

4 revolution.smile revolution.smile | E-mail | Web | 23. října 2008 v 17:07 | Reagovat

tak aspn vies, ze niekto je aj viac...=)

na povzbudenie..

5 coralie coralie | Web | 23. října 2008 v 17:40 | Reagovat

tohle by mi asi nestacilo...a ses dobra ze sis ty cokolady dala jenom 3 kosticky ja kdybych si dala kousek tak ji snim celou:-D

6 lats lats | Web | 23. října 2008 v 17:49 | Reagovat

Náhodou je to dneska moc fajn výsledek! Měla by jsi se pochválit a ne se pořád kritizovat (jak to dělám já :D ) ... jsme velice sebekritické. Dneska jsi to zvládla na jedničku! Víš proč?.. Jídelák není dokonalý, ale ty máš tu snahu, aby byl.. a to je hlavní ;)

7 cannelle cannelle | Web | 23. října 2008 v 17:54 | Reagovat

Přejídání se je mrcha :-( Ty výčitky potom, pocit, že je všechno v hajzlu... Nestojí to za to :-(

Držím ti pěsti, abys vydržela a jela si ve svým plánu. Je opravdu lepší jít na to pomalu a jistě, než se trápit a pak se přejíst. Je to začarovanej kruh. Tak vzhůru na jeho přesekávání!!! :-)

8 Micka Micka | Web | 23. října 2008 v 19:05 | Reagovat

ahojky:-) pisu jen aby sis nemysela ze jsem se na vsechno vykaslaa, ale nemam cas:-( ze skoly valim hned do prace, pak se ucim a usinam ve stoje..jinak ohledně hubnutí..zjistila jsem docela blbou vec, to si precti na my blogu ju?:) pa:o*

9 eM*Thinka eM*Thinka | Web | 23. října 2008 v 19:10 | Reagovat

zlato to já sem upe mimo x(((...nechal mě můj pan úžasnýý x(( takže dojeb...a navíc ho prostě kazdý den vidíím ve škole a to se nedáá x((..semm total ko takže na blog nechodím a nepísám jídelníčky...jím docela normálně važím cca 58.5kg takže taky žádná sláva x((...ale snad se nám to zlepšíí co beruško :-*** myslím na tebe urcitě se ozvi papa♥

10 helpy helpy | Web | 23. října 2008 v 20:13 | Reagovat

Ahojky.Krásnej jídelák, dneska se ti to fakt povedlo.:)Super!!!

11 katssis katssis | Web | 23. října 2008 v 20:37 | Reagovat

moc pěkný jídelníček opravdu!!!!!!!!

12 Nikita Nikita | Web | 23. října 2008 v 21:14 | Reagovat

Polystyrény a sucháre-to poznám. to keď si kúpim veľké balenie a začnem jesť, nemám konca. Ale lepšie, ako nejaké debiliny jesť...

13 Aknadah Aknadah | Web | 23. října 2008 v 22:20 | Reagovat

wow...ten jídelníček vypadá dobře, a se vičením ses taky vytáhla. Všechna čest. Myslím, že 59 není nijak hrozivé číslo, kdyby si na váze měla 75, tak řeknu - jo, jsi tlustá-zhubni. ale takhle?

Myslím, že jsi akorát štíhlá:) A je jen na tobě, jestli se ti chce dál hubnout. a pokud jo - držím ti palečky;)

mimochodem, nechceš spřátelit?

14 coralie coralie | Web | 23. října 2008 v 22:53 | Reagovat

dik za podporu....ja si vzdycky prijdu tak strasne spatne...celej den se jakz takz drzim a pak vecer najednou...uz ani nemam hlad...jeno jakousi neprekonatelnou potrebu si neco dat a v tu chvili bych sezrala lednicku i s mrazakem...i kdyz normalne bych si to bez vycitku dala..jenomze ted sem si proste rekla ze chci zhubnout ale skoro to nemeni muj prijem jidla!!akorat se cejtim hur kdyz ho snim:-(:-(:-(

15 darkness darkness | E-mail | Web | 23. října 2008 v 23:52 | Reagovat

ahojky, trošku sem na blogu pozměnila design, možná se budu líbit, možná ne......ale udělala by si mi radost kdyby jsi se podívala.

díky moc, v hubnutí zdar

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama