24.10.2008

24. října 2008 v 14:45 | grasswidow |  Jídelníčky
Ahooj kočky!:)
Dnes mám asi štěstí:D
Ranní váha - 58,5 kg (to znamená, že i když jsme se večer narvala polystyrénama, mám pryč půl kila :D)
Šla jsem si do obchodu nakoupit dietní jídlo na pár dní dopředu a většina z toho, co jsem chtěla, bylo v akci..tím pádem levnější:-P
Mám:
  • 4 ks Aktivie Lekhá a Fit (1kelímek - 62 kcal)
  • Polystryrény (1 ks - 28 kcal)
  • Cottage (1 kelímek - 142,5 kcal)
  • Nízkotučný tvaroh (1 kelímek 172,5 kcal)
  • Ředkvičky
  • Zelený čaj
  • Fit pletýnky (celozrný černý)



Ty energetický hodnoty těch jíldel jsou tak krásně nízky ^^ Třeba u toho tvarohu...když si ho dám jen trochu s jabkem, bude to nejen dobrý a zasytí to, ale bude to hlavně nízkokalorický..
Teď už to vydržím..když mám tak super jídlo:D
U pokladny jsem si připadala jak magor, přede mnou pán s čokoládama, za mnou paní s čokoládama a já tam s nízkotučnýma výrobkama:D
Jinak sem si to doma všechno musela schovat..všechno by mi zase snědl brácha:-/
Ráno sem už neměla zelený čaj, tak piju jablečnej:D A došel mi jablečný ocet:( To je blbý...koupím si ho, ale až příští týden :(


Můj dnešní jídelníček:

JídloPotravinyNápoje
(06:00)Aktivia (105 kcal) se skořicí
Psyllium + 250 ml jablečného čaje
(09:45)2 polystyrény (120 kcal) + mandarinka
500 ml. jablečného čaje
(12:45)Jabko + mrkev + polystyrén (38 kcal)
500 ml vody
(14:45)1 polystyrén (60 kcal) + mandarinka
250 ml čaje, 1 káva neslazená
(17:30)Celozrná pletýnka + 2 plátky šunky (36 kcal) + 1 ředkvička
250 ml zel. čaje (a v 18:00 káva)


Nemyslete si, že jsem nějakej alkoholik:D Ale večer jdeme dopíjet ještě zbytky z minulýho týdna :D
Takže budu pít víno s kofolou, ale budu se krotit..! :D

Ráno jsem zaspala, takže sem nestihla cvičit :(
Tím pádem mám jen jednu aktivitu:
Mezi 16:00 a 17:00
--posilování břicha (200 + 200 + 200 kmitů)

No nic, jdu se na vás podívat a musim uklízet..
tak zatim pá ;-)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Aknadah Aknadah | Web | 24. října 2008 v 16:01 | Reagovat

Wow:) samé dobrůtky...a jinak zeleninku doma máš?

Jj, to znám - u pokladny se na mě taky vždycky divně dívají - a nejlepší je, když jdu nakupovat s tátou - on má vozík a já košík, no a obsah vozíku jde prvně a nakonec je moje "zelí" jak říká táta:D

Proč pořád papáš to psyllium, to je vlastně přírodní projímadlo ne?

2 lats lats | Web | 24. října 2008 v 17:58 | Reagovat

Hezký jídelníček.. Dneska jsem si byla nakoupit ovoce, zeleninu a tofu... kdybys viděla jak mi lidi opovrženě a zhnuseně koukali do košíku.. a já se nesla jako maximálně spokojená nakupující slečna a vážně jsem byla hrdá na to, že nemám zapotřebí kupovat sladký sajrajty a tučný pokrmy! :) Od té doby, co jím zdravě jsem fakt trochu lepší člověk.. něco na tom bude ;) BTW - Sláva tvarohu :D :D

3 Micka:) Micka:) | Web | 24. října 2008 v 18:04 | Reagovat

ji sikulkaaaa:-* vis co se mi pred 5 minutama stalo??!!:D sla jsem si udelat kafe..prvne ho presypu skorici tak, ze se na to neda ni koukat. podruhy ho na sebe vyleju a opařím se, už mi tekly nervy, ale ještě mi to přišlo vtipný. a nakonec, jsem si tam místo cukru dala sůl a když už jsem se nachylovala k prvnímu nádhernýmu doušku, a první kapka ztekla na můj nadrženej jazyk, málem jsem se poblila!!!:-D :-D ale cajk, do čtvrtice všeho dobrýho se mi to povedlo....xD

4 Kate Kate | Web | 24. října 2008 v 18:51 | Reagovat

hi hi, to si taky vždycky při nákupu připadám jako blbec. Můj tradiční nákup je: 3 tvarohy, cottage, oves.vločky, polystyréný a müsli tyčinka.

5 helpy helpy | Web | 24. října 2008 v 20:18 | Reagovat

Ty máš tak nádherný jídelák!Fakt super.:)Taky si vždycky připadám jak magor.:)Plno ovoce a zeleniny, bílý jogurty, tvaroh....A ostaní kolem jen koukaj.:)

6 Týňulenka Týňulenka | Web | 25. října 2008 v 8:50 | Reagovat

S těma nákupama to samý. Ale cejtim se naopak dobře :). Vždycky když stojim u tý pokladny kde je pán, kterýho znám(jko odvidění ptž do toho obchodu chodim nakupovat už dlouho) a vždycky si kupuju nízkotučný jogurty, dobrou vlákninu a sojový mlíko. Někdy dokonce tofu a často nějaký ovocíčko a zeleninku. Tk vždycky kouká, jestli náhodou nemám nějakou čoklitku ale nemám :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama