28.10.2008

28. října 2008 v 11:43 | grasswidow |  Jídelníčky

Dobré dopoledne holky:)
Všem moc děkuju za komentáře k fotkám..jste super!!:-*
Včera večer jsem jetě trochu cvičila..
U manžela ZASE nastal konflikt kvůli jídlu..bylo půl 9 a já sem měla sníst BÍLÝ rohlík se sýrem s šunkou (hned jsem si to přepočítala na kalorie) ...bílý pečivo nejím a už vůbec ne po 6 hodině...
A on mi řekl, jesli jsem normální, takhle vyvádět kvůli jídlu, že jeden rohlík mě nezabije...
No..tak jsem se rozhlodla...řekla jsem mu, že jsem DŘÍV, tak rok zpátky, měla problémy s jídlem a tak..(neřekla jsem mu, že to trvá doteď )..že teď potřebuju jíst podle svýho režimu, aby se mi to zase nevrátilo, chce to dost času...On je naštěstí tak skvělej, že to pochopil...Sem moc ráda...!! <3

Teď se potřebuju dostat pod 55 kg...ráno jsme se vážila a pořád mám 56...bohužel teď nemůžu kvůli nemoci jezdit na rotopedu..ách jo:(

Můj dnešní jídelák je takovej:


JídloPotravinyNápoje
- - -
- - -
- - - -
(10:45)Jahodový ovofit (103,5 kcal) + mini mandarinka :)
300 ml psyllia + 150 ml zel. čaje + 1 káva neslazená
(13:00)Jabko + polystyrén s polevou (60 kcal)
800 ml zel. čaje
(16:00)Zeleninový salát (půl rajčete, 5 koleček okurky, lžička cottage) + 1 polystyrén (28 kcal), Navíc: kousek chleba ve vajíčku s kečupem, kousek koláče***
250 ml vody
(19:30)
- - - -
500 ml zel. čaje



Aktivity:
- aktivita u manžela :D:D
- rotoped ( -200 kcal )
- posilování (200 + 200 + 150 kmitů)

Miluju ten pocit, když dosportuju:D

A jak si užíváte volno??:))


Dneska je mi divně, sem strašně slabá..akorát nevim, jestli to je z diety nebo z nemoci..spíš bych řekla, že se to vzájemně ovlivňuje..:D zatím se mějte :-*


***To je tak...miluju chleba ve vajíčku...nemohla jsem odolat...ale super je, že vždycky jsem se ho přejedla k prasknutí....a teď? Jen kousek....to sem moc ráda, že jsem se udržela..a ten koláč sem jedla, když jsme se dívali na film..takový to uzobávání..:D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ♥princess♥ ♥princess♥ | Web | 28. října 2008 v 11:47 | Reagovat

Ahoooj broučíí:-*

tyjo...koukala sem na fotky!! ses kockaa!! Fakt..si moje thinspo!! ja ted mam na blogu taky fotecky, ale rozhodne neni cim se chlubit..:o( htěla bych se mooc omluvit, ze sem ted nechodila, ale sem zpaatky a hodlam vse napravit... Bez vas to nejde.. ppa

2 Miss.Hanulka™ Miss.Hanulka™ | Web | 28. října 2008 v 11:54 | Reagovat

To si myslím že by se nerozešel,ae určitě by nebyl nadšený protože mu na tobě určitě záleží a  to že tak nezdravě hubneš by ho určitě mrzelo;)Jínak takové ty vytrvalostí sporty jako je třeba kolo,běh pak takowý ten orbitrek je super,po něm se hubne zábavně a rychle:)někteří říkají že 3x týdně ae já ten sport...no 4x týdně bych si dala ty spalovací,cardio,a po zbytek třeba posilování bříška,zadečku a stehen:)Jinak co je super je kalanetika,je to na posilování ae fact účinný.Hlavně nezačínej s hodinovou jízdou na kole nebo během,musíš pozvolna,aby tě to začalo bavit,a taky že začne;)začátky sou hrozný ae pak je to žůžo:)Jinak já si oblíbila kruh gymnastický,jak se ho snažíš roztočený udržet na pase,a kdyzh si s tím pak hrajesh do hudby,tak je to zábava:)Jinak spalovací cvičení stačí hodinka,hodinka a půl a jdou rychle vidět výsledky:)

3 Ronie Ronie | Web | 28. října 2008 v 12:06 | Reagovat

zaslouzis..:) hrozne ti zavidim.. kdybych ja mela 55 kg tak uz nic nemenim:) proste zpevnuj (posilnak, rotoped, cinky) a ses za vodou:)

4 Miss.Hanulka™ Miss.Hanulka™ | Web | 28. října 2008 v 12:08 | Reagovat

No vidíš,tak to je super:)Já zas jezdím/spish jezdiLA na cyklotrenažéru,to je něco jako rotoped akorát zátěž je víc rozložená(někdo mi to říkal xD)...ta kalanetika je fact super,to zhe si nemocná je blbý nůů,hlavně se pořádně doleč,ať nejsi nemocná pak furt...já to tak měla 2 roky zhe sem byla pořád nemocná tak teď všechno pořádně léčím aby mi to později nedělalo problemky:)Jinak nechtěla bys spřátelit?:)

5 Ronie Ronie | Web | 28. října 2008 v 12:09 | Reagovat

ty jo ty komnety jdou neak rychle xD jasny nemas zac.. snad jednou dopadnu jk ty xDD

6 Miss.Hanulka™ Miss.Hanulka™ | Web | 28. října 2008 v 12:14 | Reagovat

Nemáš zač:)A už jsem si tě taky přidala;)

7 Nikita Nikita | Web | 28. října 2008 v 13:07 | Reagovat

aj ja vravím, že to robíme kvli sebe. mňa tiež spolužiak nevedel pochopiť, že si nevezmem ani pol bebe sušienky. No nevezmem si, lebo keď sa rozhodnem, že si nedám, tak si proste nedám. a keď si chcem dať, tak si dám. podľa svojho režimu.

8 Maggie:) Maggie:) | Web | 28. října 2008 v 16:04 | Reagovat

To ta odbivujem ze si vecer cvicila,vtedy to je vraj moc vhodne:)Mne sa vtedy uz obvykle nechce:/...No jedalnicek vyzera skvelo,drzim palce aby si to dodrzala:)Ale vzhladom na to ze si chora,kludne by som este pridala nejake ovocie.Lebo kombinacia chudnutie a choroba nie je moc dobre,daj radsej prednost zdraviu,ved chudnut sa da hocikedy:)Tak sa drz:-*

9 BitcH BitcH | Web | 28. října 2008 v 17:46 | Reagovat

mas faaajne fotky ;) a 55 kg skoro to je uz teda nieco...zavidiim :/

10 Elisha Elisha | Web | 28. října 2008 v 19:16 | Reagovat

Ahojky, teda s tema raciolkama to byla dobrá náhoda,jak kdyby to tvoje mamka tušila,ale dnes jsem si je taky přinesla domu,tak uvidíme kdy na ně dojde... Mě už se taky vlasy zastavily a nejak se jim dál rust nechce,ale pořád je nemám zdaleka tak dlouhý jako ty... I do těch 56kg mám jeste daleko :-( Dnešek nic moc. Lítala jsem celý den po měste-po dlouhé době a byla u kámošky, takze podle toho taky vypadá můj jídelák. Jinak je super,že máš v manželovi takovou oporu a že to chápe. Já bych do sebe takové jídlo jeste takhle večer taky nedostala,ani bych z toho neměla požitek a akorát bych pak byla naštvá, že jsem to jedla...

11 Aknadah Aknadah | Web | 28. října 2008 v 19:49 | Reagovat

Já myslím, že se sebou můžeš být klidně spokojená:) a stím cvičením...nevím, jak by to mělo být správně...ale 30 minut každej den tě určitězpevní;)

12 Týňulenka Týňulenka | Web | 28. října 2008 v 19:55 | Reagovat

Ovofit, mňam mňam. Já musim mít denně minimálně 1 !! :-D

Hezkej jídelák x))

13 Aknadah Aknadah | Web | 28. října 2008 v 20:00 | Reagovat

Víš, já si totiž myslím, že ty už nemusíš omezovat jídlo, že už stačí jen cvičit a váha bude ideální:)

14 Aknadah Aknadah | Web | 28. října 2008 v 20:22 | Reagovat

Já nevím, jestli se vlastně nějak omezuju - jím na co mám chuť;)

15 darkness darkness | E-mail | Web | 28. října 2008 v 20:23 | Reagovat

DÍKY MOC ZA PODPORUJÍCÍ KOMENTÁŘ!!!

jinak máš super postavu se mi zdá podle těch fotek......skoro ideální řekla bych, jestli nejsi spokjená tak začni cvičit , teda až se uzdravíš.....

16 Jijky Jijky | Web | 28. října 2008 v 20:28 | Reagovat

Ahojík Grasswidow! :-)

No tak to chápu s tím rohlíkem :-) a je super, že to pochopil...

Ono to kolkrát není moc jednoduchý...někomu něco vysvětlovat...:-(

Jinak se netrap tím, že kvůli nemoci nemůžeš cvičit :-) když jsi nemocná, tak by ti to spíš ublížilo....

Jnak já měřím 167cm..tak nevím - jsem menší než ty?? :-D

Jinak pamatuju si, když sem já řekla mamce o svým problému :-( bylo to taky hrozný :-( Chvilkama dělala, jak mě chápe, ale kolikrát už nedokázala předstírat a nadávala mi ve smyslu, jak mě to vůbec poprvý napadlo, taková kravina, dát si prsty do krku...:-(

njn, nepochopila mě...

ještě že už je to pryč....

taky jsem na šas nemenstruovala...

pak se to vrátilo...naštěstí :-)

I když psychicky to člověka ovlivní na dlouho...žeby..na vždy?? Nevím jestli se té závislosti někdy zbavím úplně :)

Jinak moc děkuju za ,,nakopnutí" :-D myslím v tom nejlepším slovasmyslu...:)

Máš pravdu, přece vím co chci...nemůžu brát ohledy na něčí řeči :)

měj se moc hezky,papapa, J. :)

17 BitcH BitcH | Web | 28. října 2008 v 20:33 | Reagovat

ako kukam ty ma somnoho menej kcal na prijem denne nez ja...ja sa snazim do 600 kcal:((( uz 2 mesiace tak papam ze max 600kcal..

18 Aknadah Aknadah | Web | 28. října 2008 v 20:39 | Reagovat

Já si poslední dobou připadám divná...nikdy mě to neštvalo, ale teď, co čtu blogy vás ostatních jo...

Všechny holky co znám mají chtě na sladký...ale já nikdy...jasně -dám si třeba bomparvnebo eukalypťák...ale třeba na oplatek/čokoládu chutě nemám:(

Nebo těstoviny, pizza nebo pečivo - prostě ne...jsem divná?

19 Týňulenka Týňulenka | Web | 28. října 2008 v 20:41 | Reagovat

DM je supeeer !

20 Maggie:) Maggie:) | Web | 28. října 2008 v 20:59 | Reagovat

odpovedam:):nie nie,ja som to myslela ze to praveze je vhodne vecer cvicit:)aj ja som to kdesi citala,preto vecer uz aspon nejem ale cvicit to nie-ja sa radsej zvalim pred TV alebo sedim pri pocitaci ako tlk:D Sak aj ja dufam ze sa uzdravis,vies co prid tie bacile dat mne,lebo ja ked som chora vzdy schudnem aspon 2 kg a hodilo by sa mi to:D Tak nech sa dari v nocnom spalovani kalorii:D

21 Elisha Elisha | Web | 28. října 2008 v 21:19 | Reagovat

Teda a jak jste s manzelem dlouhou jestli se tedy muzu zeptat. Nebo ten co nestal za tvé trapeni ti narusil zivot uz kdyz jsi byla s manzelem. Pokud neodpovis pochopim :-) Vlasy mám tak k lopatkám-ty nejdelsi zadni prameny ale chtela bych jeste o nejake centacky delsi. Raciolky mam ted slaninovy ale hrozne mi chutnaji ty s cibulkou,ale zrovna je nemeli :-(

22 Elisha Elisha | Web | 28. října 2008 v 21:41 | Reagovat

Jo tak tuhle situaci mam taky za sebou. docela dost me to poucilo do zivota a asi jsem od te doby tak trochu negativista a chlapy jsem si drzela od sebe az na toho meho soucasneho. Taky jsem se zamilovala, verila, pak zjistila ze nejsem sama kdo veri, pak ho jedna uhnala(ja na to nikdy nebyla) a mela s nim oficialni vztah a ja se ho ale nedokazala nejak vzdat. Vzdycky jsem rikala ze uz ho neuvidim,ale on volal, psal a ja blba zase neodolala. Meli jsme nejake spolecne zname, takze jsem se pak dozvedela ze planuji svatbu, cekaji dite a tak a ja blba ho mela porad rada. Pak jsem se nastesti odstehovala nasla partnera jako ty a uz jsem v pohode ale verim ti ze jsi z toho psychicky nebyla v pohode-ja take ne...

23 Jijky Jijky | Web | 29. října 2008 v 9:18 | Reagovat

Ahojík Grasswidow :)

jj, tak to jsi opravdu o něco vyžší :-)

Máš pravdu s těma závislostma....:-( a moc děkuju že mi přeješ abych už do toho nikdy nespadla :)

A je fakt, že okolí to bere dost blbě...Vždyt já sama si pamatuju, jak jsem to dřív brala...když se mě to ještě netýkalo...

O anorektičkách sem si myslela, že to jsou blbky co potřebují být co nejvíc zajímavý a chcou bejt co nejhezčí...prostě nafoukaný :-(

A o bulimičkách...no to sem si vždycky jen ťukala na čelo..říkala jsem si, že není přece možný, aby se normální člověk nedokázal v jídle zastavit, když už má dost...natož pak jít ještě zvracet...Přišlo mi to dost zvrhlý...

Nikdy předtím by mě nenapadlo, že jednou to budu já :(

Jinak moc děkuju za komentík :)

měj se hezky,papa, J. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama