Duben 2009

2.4.2009

2. dubna 2009 v 14:29 | grasswidow |  Jídelníčky

Ahoj hoollky..:))
Tak dnešek je hodně slabej..:( Jím hodně pečiva a vůbec věci, co bych vůbec jíst neměla! Ale co..hlavně že je venku kráásně :D

I.jídlo - Tmavá celozrnná bulka s nízkotučným sýrem + 5 koleček okurky
II.jídlo -Cereální čokotyčinka (100 kcal) + jabko
III. jídlo -Jogurt (103 kcal) + Tmavá celozrnná bulka + pomeranč + hodně čokolády:(u babičky..jak jinak
IV.jídlo - Grahamový rohlík + rybí maso se zelím já ani nevim co to bylo,nějakej zavináčasi
V.jídlo - dopíšu

Pití - 300 ml psyllium, 1 l vody,1 káva neslazená,

Aktivity - procházka
- rotoped

OBOJE ZATÍM JEN V PLÁNU!!! :D

Zbytek dopíšu zase večer, zatím ;-)

1.4.2009

1. dubna 2009 v 15:40 | grasswidow |  Jídelníčky

Ahooj:))
Moje ranní váha byla 58,5 kg..:-P Super..i půl kila potěší :D
Ale zdá se mi, že ráno mám břicho plochý skoro jako při 55 kg..v pátek sem dám kdyžtak fotky..:D


I.jídlo - 1,5 polomáčené polystyrénu (90 kcal) + 1/2 nízkotučného tvarohu (cca 84 kcal)
II.jídlo -Müsli tyčinka (120 kcal) + jabko
III. jídlo -Aktivia Lehká a Fit (61 kcal) + 1 kukuřičný plátek (cca 25 kcal) + kiwi
IV.jídlo - Zeleninová polívka + černá celozrnná bulka + kousek mazance to jsem neměla jíst, ale mňam:D
V.jídlo - Kousek pizzy :((( u přítele..:D nelze odolat no:D

Pití - 300 ml psyllium, 1,2 l vody,1 káva neslazená, 250 ml zel. čaje

Aktivity - 30 min. rotoped
300 kmitů na břicho..auuu:D